Le drainage lymphatique manuel
Vous souffrez d’une mauvaise circulation sanguine, ou vous vous inquiétez des répercussions sur votre santé des sensations de jambes lourdes ou de gonflements ? Aujourd’hui, je vous parle d’une méthode de massage douce et relaxante : le drainage lymphatique manuel de la méthode Vodder.
En effet, le drainage lymphatique manuel est recommandé dans plusieurs cas :
Jambes lourdes
Circulation veineuse difficile ou encombrée
Élimination du lymphœdème
Lutte contre la cellulite
Dans cet article, vous retrouverez tous les bienfaits et les origines de cette technique!
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Comment se déroule une séance de drainage lymphatique manuel chez Sensation’Aile Massages by Cécile ?
Une séance de drainage lymphatique manuel dure environ une heure et se réalise par des pressions sur des zones spécifiques du corps. L’objectif est de stimuler vos ganglions. En effet, les ganglions sont souvent encrassés, ce qui provoque des gonflements et des rétentions d’eau.
L’action des gestes lents et doux, comme les mouvements d’une vague, améliorent la circulation des liquides corporels en drainant les tissus et en évacuant les toxines.
Cette technique de pression et de relâchement sur différentes zones de votre corps est donc sans douleur et relaxante.
Une vraie cure de jouvence pour votre corps !
Quand venez-vous tester le drainage lymphatique ?
La séance de 1h : 70 €
La cure de 5 séances : 325 €
La cure de 10 séances : 600 €
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Les bénéfices du drainage lymphatique manuel
Le drainage lymphatique comporte de nombreux bienfaits pour notre système immunitaire et notre santé. En voici quelques exemples :
Diminution du risque de rétention d’eau
Nettoyage et régénération de l’organisme
Réduction du risque d’œdèmes
Diminution des risques d’infections
Renforcement du système immunitaire
Calme les inflammations et réduit le stress
Perte de centimètres et raffermissement de la peau (au bout de la 5e séance)
Réduction visible de la cellulite
Allègement des jambes lourdes
Relance de la circulation lymphatique
Détoxification du corps entier
Régénération des tissus (accélère la cicatrisation et prévient le relâchement cutané)
Parce que le Drainage Lymphatique Manuel a un réel effet amincissant, il est d’autant plus efficace s’il est accompagné d’une bonne hygiène de vie.
Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière favorisent le retour veineux et le bon fonctionnement du système lymphatique. Ces effets positifs doivent donc être entretenus par des massages réguliers.
En revanche, il vous faudra attendre 72 heures entre deux drainages afin de permettre à votre corps d’évacuer toutes ses toxines.
Les contre indications
Avant de réaliser un drainage lymphatique, il peut être nécessaire de demander l’avis de votre médecin dans les cas suivants :
Lymphangites aiguës (il s’agit d’une inflammation des vaisseaux lymphatiques)
Septicémie
Sida
Érysipèle (infection de la peau)
Femme enceinte (les 3 premiers mois de la grossesse)
Cancer en évolution ou en cours de soins
Maladie circulatoire grave (phlébite, thrombose, …)
Toutes les maladies graves, infectieuses, ou virales
Hyperthyroïdie
Hypotension artérielle
Tuberculose
Oedème ou problème cardiaque
Asthme
En cas de règles abondantes
Insuffisance rénale
En cas de doute, toujours demander l’avis d’un médecin.
Quand faire un drainage lymphatique manuel ?
Pendant les fortes chaleurs, vous avez peut-être constaté un gonflement ou une sensation de jambes lourdes ? L’été est donc une saison difficile pour notre circulation sanguine. Le drainage lymphatique manuel est la technique idéale pour nous soulager.
Le printemps est également une période idéale parce qu’il correspond à un changement de rythme important et à un renouveau pour notre corps. Mais également toute l’année pour booster son système immunitaire et lutter contre la cellulite.
Finalement, la clé reste la régularité ! En effet, pour des effets positifs durables comptez une dizaine de séances assez rapprochées.
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Les origines du drainage lymphatique, la méthode Vodder
Les docteurs Emil Vodder et Astrid Vodder, mari et femme, sont les inventeurs du massage lymphatique manuel. Basés à Cannes en France dans les années 1930, ils soignent nos amis Anglais qui profitent du bon air pour se promener et se refaire une santé.
Emil Vodder, le pionner du drainage lymphatique
Ils constatent que certains de leurs patients atteints de sinusites ou de rhumes chroniques ont des ganglions lymphatiques gonflés. En tant que médecins, ils savent que 70% de notre corps est composé de liquides.
En effet et pour bien comprendre, notre système lymphatique évacue les toxines et véhicule l’eau, les protéines, les molécules de graisses, les cellules libres et les déchets de notre corps en direction des ganglions lymphatiques. Ce qui peut provoquer un gonflement.
Pour soulager ses patients, le docteur Emil Vodder invente donc le drainage lymphatique manuel. Le principe de cette technique est finalement simple : des mouvements doux, des pressions légères et circulaires qui drainent les liquides qui sont en excès.