Le massage Padabhyanga au bol kansu
Le massage padabhyanga au bol kansu est un massage des pieds traditionnel qui fait partie de la médecine ayurvédique. Je vous invite au voyage au travers de la découverte de cette pratique issue de la culture indienne.
Qu’est-ce que le massage padabhyanga ?
Pada signifie pied en indien. Le massage padabhyanga est donc un massage des pieds traditionnel en Inde. Cette technique plantaire traite les points réflexes des pieds en prenant en compte les cinq éléments : Terre, Eau, Feu, Air et Éther, qui sont les composants fondamentaux de l’être humain, et les doshas, les processus vitaux du corps (Vata, Pitta et Kapha) de l’être humain.
En effet, dans la tradition indienne les 5 éléments sont les composants fondamentaux de l’être humain. Et nos pieds sont considérés être en lien direct avec l’élément terre.
Les pieds en particulier sont considérés comme le lieu de rencontre avec la terre. En effet, ce sont eux qui nous soutiennent et nous permettent de vivre pleinement notre verticalité. La plante des pieds étant comme une cartographie de tous les organes, le massage au bol kansu est un massage ayurvédique considéré comme la mère de toutes les thérapies, celui qui permet de nous ramener à la terre.
Massage des jambes et des pieds au bol Kansu
Le massage au bol kansu consiste à enduire le pied de ghee (beurre clarifié),ou d’huile de sésame puis à stimuler les points importants par des mouvements d’aller-retour.
Comment se déroule la séance de massage padabhyanga ?
Ce massage s’effectue d’abord sur les jambes puis sur les plantes des pieds, au départ c’est un massage manuel puis sur la voûte plantaire au bol kansu.
Le massage Kansu des pieds se reçoit en position allongée sur le dos. Afin de vous assurer des conditions de confort optimales, je vous recouvre d’une serviette puis place un coussin sous vos pieds.
Le massage padabhyanga débute par l’application, en douceur, de Ghee ou de l’huile de sésame sur vos jambes et pieds.·Je masse les demi-jambes afin d’activer la circulation sanguine et lymphatique, redonner de l’énergie puis j’étire ensuite délicatement chaque pied, des talons aux orteils. Puis, après une légère friction, j’effectue ensuite des cercles et des spirales, très lentement, sur toutes les zones de votre pied (talon, malléole, voûte plantaire et orteils).
C’est le geste, très répétitif, et les pressions, d’une intensité variée, qui entraînent un lâcher-prise quasi immédiat. L’état de relâchement est profond : certaines personnes s’endorment durant le soin.
Après avoir massé la jambe droite et le pied droit, j’enchaîne sur le pied gauche en suivant scrupuleusement le même rituel.
Puis, à la fin du massage, je vous invite à vous reconnecter au moment présent et à reprendre vos esprits, tout en douceur.
Quels sont les bénéfices du massage Padabhyanga ?
Ce massage padabhyanga au bol kansu est particulièrement bénéfique pour se relaxer profondément et évacuer anxiété, stress et tensions.
Le massage au bol Kansu apporte un calme et une sérénité profonde. Il diminue angoisse, stress et nervosité tout en stimulant les personnes qui se sentent déprimées, anxieuses ou en manque d’énergie.
Il contribue également à un sommeil de meilleure qualité.
Ce précieux massage padabhyanga est idéal si vous avez besoin de :
Lâcher prise et vous relaxer.
Retrouver un sommeil réparateur.
Améliorer votre métabolisme général, car il agit sur chaque organe du corps.
Stimuler votre système immunitaire.
Retrouver de l’énergie et vous sentir moins fatigué, car il agit sur les points réflexes.
Vous libérer des tensions quotidiennes.
Voyager au plus profond de vous-même et vous reconnecter à votre essence.
Équilibrer l’élément feu dans le corps.
Quelles différences entre le massage Padabhyanga et la réflexologie plantaire ?
Ces deux pratiques ont en commun le bien-être et le soulagement des tensions de la personne. Mais qu’est-ce qui les différencie ?
La réflexologie plantaire stimule des zones réflexes du pied qui correspondent soit à d’autres parties du corps ou à des organes internes. C’est pourquoi le but est de soulager les organes intéressés à distance. Pour cela, la réflexologie n’est pas considérée comme un simple massage.
Le massage padabhyanga a pour objet d’harmoniser tout notre organisme. Ce massage apporte une véritable détente tout en stimulant notre métabolisme.
De plus, et vous l’aurez compris, la grande particularité du massage Padabhyanga est l’utilisation du bol Kansu et la prise en compte de nos doshas. Nos doshas sont notre combinaison personnelle liée aux 5 éléments.
Avant de vous parler de doshas, voyons ensemble ce qu’est le bol Kansu.
Qu’est-ce qu’un bol Kansu?
Le bol kansu est un petit bol rond, concave, qui tient dans la paume de la main, il est constitué d’un alliage de 5 métaux aux vertus complémentaires : Or, Argent, Bronze, Cuivre et Zinc.
Le cuivre absorbe l’excès de l’élément Feu, les inflammations ou les sensations de chaleur de notre corps par exemple. Le zinc participe à la détente musculaire et le bronze favorise l’action du zinc et du cuivre pour réduire le sentiment d’agressivité, afin de régénérer et d’apaiser l’organisme.
Le bol kansu est donc originaire du nord de l’Inde. En effet et d’après certaines traditions indiennes, les enfants massaient les pieds de leurs aînés avec un bol kansu après une journée de travail. Le but était de les détendre et de libérer les tensions.
C’est également une initiation dès le plus jeune âge aux bienfaits des massages padabhyanga.
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L’association du Ghee ou de l’huile de sésame et du bol Kansu permet d’absorber les toxines, de traiter la colère, l’angoisse et de combattre l’insomnie et le stress. Il favorise la circulation de l’énergie vitale dans le corps.
Ce bol Kansu, au format et à la composition très spécifiques, est utilisé dans le massage des pieds, des mains et du visage.
Quelles sont les contre-indications de ce massage ?
Comme pour tous les autres massages, je procède à un petit questionnaire de santé. En effet, le massage apporte de nombreux bienfaits. Il est néanmoins primordial de connaître les contre-indications qui sont à prendre très au sérieux du fait des effets qu’elles pourraient engendrer. En cas de doute n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin.
Contre indications : fièvre, blessures récentes, plaies, cicatrices récentes inflammation, infection, phlébite, cancer, intervention chirurgicale récente, femme enceinte (et à tous les stades de la grossesse).
Toute personne ayant des problèmes de santé doit m’en informer au préalable.
Ils ont testé et aimé le massage Padbhyanga au Bol Kansu
Mai 2023 : J’ai testé le massage paddabhyanga au bol kansu. Ce fut pour moi une vraie révélation, je ne connaissais pas du tout ce genre de massages aux effets bénéfiques importants dans mon cas (pieds noirs preuve du profond nettoyage c’est-à-dire qu’il va diminuer l’excès de feu caractérisé par une plante du pied qui devient parfois noire au cours du massage).
Christelle
Avril 2023 : J’ai eu la chance de recevoir le massage paddabhyanga au bol kansu, c’était une première pour moi, j’ai été très surpris des sensations du bol kansu sous la voûte plantaire. Au premier contact de la fraîcheur puis petit à petit de l’apaisement, de la légèreté, après ce massage je me sentais très relaxé.
Pascal
Juin 2023 : Cécile m’a proposé un massage au bol kansu lors de ma dernière visite. Elle l’a notamment utilisé pour me masser le visage et les pieds. La sensation est surprenamment agréable et apaisante. Je me suis sentie très légère en sortant de ce soin, et le conseille très fortement !
Merci pour cette belle découverte, dont je réitérerai l’expérience !
Viviane